קריאה מהירה היא מיומנות רבת ערך בעולם עתיר המידע של ימינו. טכניקה יעילה אחת לשיפור מהירות הקריאה וההבנה שלך היא תרגול עם טבלאות שולץ. טבלאות אלו, הידועות גם כמטריצות מספרים, נועדו לשפר את טווח הקשב החזותי, הריכוז ושליטה בתנועות העיניים. תרגול קבוע עם טבלאות שולץ יכול להגביר משמעותית את מהירות הקריאה ואת היכולות הקוגניטיביות הכוללות שלך. מאמר זה בוחן כיצד להשתמש בתרגילי Schultz Tables כדי לשפר את כישורי הקריאה המהירה שלך.
מה הם שולחנות שולץ?
טבלאות שולץ הן רשתות של מספרים מסודרים באופן אקראי, בדרך כלל מ-1 עד 25. המטרה היא למצוא ולגעת או להצביע על המספרים בסדר רציף במהירות האפשרית. תרגיל זה מאמן את עיניך לנוע ביעילות על פני הדף, מפחית את התת-קוליות ומשפר את המיקוד. על ידי מזעור תנועות עיניים מיותרות והגברת הריכוז, תוכל לקרוא מהר יותר וביעילות רבה יותר.
הפשטות של שולחנות שולץ הופכת אותם לנגישים לכל אחד, ללא קשר לגיל או ליכולת הקריאה. ניתן להתאים את התרגיל לרמות מיומנות שונות על ידי שינוי גודל הרשת וטווח המספרים. תרגול עקבי הוא המפתח לחוות את מלוא היתרונות של טכניקה זו.
יתרונות השימוש בטבלאות שולץ
שילוב טבלאות שולץ בשגרת הקריאה שלך מציע יתרונות רבים שמתרחבים מעבר לקריאה מהירה בלבד. יתרונות אלו כוללים ריכוז משופר, טווח קשב חזותי משופר, הפחתת תת-קוליות ושליטה טובה יותר בתנועות העיניים. בואו נעמיק בכל אחת מהיתרונות הללו ביתר פירוט.
- ריכוז משופר: שולחנות שולץ דורשים מיקוד אינטנסיבי, אימון המוח שלך לחסום הסחות דעת ולשמור על תשומת הלב במשימה שלפניך.
- טווח קשב חזותי משופר: התרגיל מרחיב את היכולת שלך לתפוס ולעבד מידע במבט חטוף, ומאפשר לך לקלוט יותר מילים בכל קיבוע.
- תת-קוליות מופחתת: על ידי אימון עיניך לנוע ביעילות רבה יותר, תוכל למזער את ההרגל של הגיית מילים בשקט בראשך, מה שמאט את מהירות הקריאה.
- שליטה טובה יותר בתנועות עיניים: טבלאות שולץ עוזרות לפתח תנועות עיניים חלקות ומבוקרות יותר, תוך הפחתת רגרסיות וקיבעון על מילים בודדות.
יתרונות אלו תורמים ביחד לחוויית קריאה יעילה ומהנה יותר. תרגול קבוע יכול להוביל לשיפור משמעותי הן במהירות הקריאה והן בהבנה.
כיצד לבצע תרגילי טבלאות שולץ
ביצוע תרגילי Schultz Tables הוא פשוט, אך עקביות וטכניקה נכונה חיוניים לתוצאות מיטביות. להלן מדריך שלב אחר שלב שיעזור לך להתחיל:
- הכן טבלת שולץ: אתה יכול למצוא טבלאות שולץ הניתנות להדפסה באינטרנט או ליצור משלך באמצעות תוכנית גיליונות אלקטרוניים. ודא שהמספרים מסודרים באופן אקראי בתוך הרשת.
- מצא סביבה שקטה: בחר מקום שקט ונוח שבו תוכל להתמקד ללא הסחות דעת.
- מקם את עצמך נכון: שב זקוף עם השולחן במרחק נוח מהעיניים שלך.
- התחל את התרגיל: התחל במציאת המספר 1, ואז 2, 3 וכן הלאה, בסדר רציף. השתמש באצבע או בעט כדי להצביע על כל מספר כפי שאתה מוצא אותו.
- עקוב אחר הזמן שלך: השתמש בטיימר כדי לתעד כמה זמן לוקח לך להשלים את הטבלה. זה יעזור לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך לאורך זמן.
- חזור באופן קבוע: שאפו להתאמן עם טבלאות שולץ במשך 10-15 דקות בכל יום.
זכור להתמקד בדיוק ובמהירות. ככל שתהיה מיומן יותר, נסה להגדיל את גודל הטבלה או את טווח המספרים כדי לאתגר את עצמך עוד יותר.
טיפים לתרגול יעיל של שולחנות שולץ
כדי למקסם את היתרונות של תרגילי Schultz Tables, שקול את העצות המועילות הבאות:
- התחל עם טבלאות קטנות יותר: אם אתה חדש ב-Schultz Tables, התחל עם רשתות קטנות יותר (למשל, 3×3 או 4×4) והגדל בהדרגה את הגודל ככל שתשתפר.
- התמקד בראייה מרכזית: נסה לתפוס את המספרים שמסביב באמצעות הראייה ההיקפית שלך תוך התמקדות במספר הנוכחי. זה מרחיב את הטווח החזותי שלך.
- צמצם את תנועות העיניים: אמן את עיניך לנוע בצורה חלקה ויעילה בין מספרים, תוך הפחתת קיבעונות ורגרסיות מיותרות.
- הימנע מהתת-קוליות: תתנגד לדחף לבטא בשקט את המספרים בראש שלך. התמקדו בזיהוי ויזואלי ואיתורם.
- תרגל באופן קבוע: עקביות היא המפתח. שאפו להתאמן עם שולחנות שולץ כל יום, גם אם זה רק לכמה דקות.
- עקוב אחר ההתקדמות שלך: שמור תיעוד של זמני ההשלמה שלך כדי לעקוב אחר השיפור שלך ולשמור על מוטיבציה.
- שנה את התרגיל: כדי שהדברים יהיו מעניינים, נסה להשתמש בווריאציות שונות של טבלאות שולץ, כגון אלה עם אותיות או סמלים במקום מספרים.
על ידי ביצוע העצות האלה, תוכל לשפר את תרגול טבלאות שולץ ולהאיץ את התקדמות הקריאה המהירה שלך.
שילוב טבלאות שולץ עם טכניקות אחרות של קריאה מהירה
טבלאות שולץ הם היעילים ביותר בשילוב עם טכניקות אחרות של קריאה מהירה. הנה כמה שיטות משלימות לשילוב בשגרת הקריאה שלך:
- אימון מטרונום: השתמש במטרונום כדי לקבוע קצב עקבי לתנועות העיניים שלך, שיעזור לך לשמור על מהירות קריאה קבועה.
- טכניקות קצב: השתמש במצביע, כגון אצבע או עט, כדי להנחות את עיניך על פני הדף. זה יכול לעזור למנוע רגרסיות ולשמור על מיקוד.
- חתיכה: אמנו את עצמך לקרוא קבוצות של מילים (חתיכות) בכל פעם, במקום מילים בודדות. זה מרחיב את טווח הראייה שלך ומפחית את מספר הקיבועים.
- ביטול תת-קוליות: תרגל דיכוי מודע של הדחף לבטא בשקט מילים בראש שלך. טכניקות כמו לעיסת מסטיק או זמזום יכולות לעזור.
- תרגילי הבנת הנקרא: בדוק את ההבנה שלך באופן קבוע לאחר קריאה מהירה כדי להבטיח שאתה שומר מידע ביעילות.
על ידי שילוב של טבלאות שולץ עם טכניקות אלו, תוכל ליצור תוכנית מקיפה לקריאה מהירה שממקסמת את מהירות הקריאה וההבנה שלך.
תרגילי טבלאות שולץ מתקדמים
לאחר שתשלוט בתרגילי שולץ טבלאות הבסיסיים, תוכל לאתגר את עצמך עוד יותר עם וריאציות מתקדמות. וריאציות אלה יכולות לעזור לך לדחוף את הגבולות שלך ולהמשיך לשפר את כישורי הקריאה המהירה שלך.
- שולחנות גדולים יותר: הגדל את הגודל של שולחן שולץ לרשתות 5×5, 6×6 או אפילו יותר גדולות. זה דורש יותר ריכוז ותשומת לב חזותית.
- טבלאות עם אותיות או סמלים: השתמש בטבלאות שולץ עם אותיות או סמלים במקום מספרים. זה מוסיף רובד של מורכבות ומאתגר את המוח שלך בדרכים חדשות.
- סדר הפוך: במקום למצוא את המספרים בסדר עולה, נסה למצוא אותם בסדר יורד (למשל, מ-25 ל-1).
- תבניות מתחלפות: צור תבנית למציאת המספרים, כגון מציאת תחילה את כל המספרים האי-זוגיים, ולאחר מכן את כל המספרים הזוגיים.
- משימות כפולות: נסה לבצע תרגילי שולץ טבלאות תוך כדי האזנה למוזיקה או לפודקאסט. זה מאתגר את היכולת שלך להתמקד ולבצע ריבוי משימות.
תרגילים מתקדמים אלה יכולים לעזור לך לפרוץ דרך רמות ולהמשיך לשפר את יכולות הקריאה המהירה שלך. זכור להגביר בהדרגה את הקושי ככל שתהיה מיומן יותר.
